失眠，甭老盯着个酸枣仁！
现在有一种什么风气呢，不止一次看到了，什么：
焦虑失眠喝酸枣仁。
抑郁失眠喝酸枣仁。
XXX失眠喝酸枣仁。
XXXXXX喝酸枣仁。
这都是些啥啊？没一个正经货。
中药得辨证，大概想一下，失眠有那么两个证型需要酸枣仁，其它都不需要。
肝郁化火型，有龙胆泻肝汤；
痰火扰心型，有黄连温胆汤；
心肾不交型，有六味地黄丸合交泰丸，还有黄连阿胶汤；
展开剩余65%气血两虚，有归脾汤，这个里头有酸枣仁；
心胆气虚型，有安神定志丸合酸枣仁汤，这个也有酸枣仁。
其中肝郁化火和痰火扰心都有口苦症状。
中医要辨证，辨证就是根据身体是啥原因用啥药，而不是你看到失眠就用酸枣仁，如果这样和西医的思维模式就一样了，中药存在的意义就不在了。
酸枣仁现在涨价，很多被一些人盲目消耗了，别人宣传不一定对，不盲目跟风，自然价格就下来了。别人一宣传就跟风，价格会很高。
现在都说是失眠，实际上，你要先明确是入睡困难还是某些时段的睡眠障碍。
单纯入睡困难可能是还不够累，睡前走一圈儿，喝点热奶，啥无聊犯困看点啥，可能就睡着了。
实在不行闭眼睛眼球往上翻，睡着的人眼球都这个状态，营造睡眠环境自然就睡了。
睡眠障碍的话，肯定是先辨证，看看原因，明确了之后再说具体要如何才能解决。
比如看中医，那不寐就得辨虚实，上火的泻火有痰的化痰，哪虚就补哪。估计也就没什么问题了。
现代医学也逐渐意识到“胃不和则卧不安”了。
有很多治胃的方案对睡眠有一定辅助，都可以考虑。西医的安神药配合心理治疗，一定程度上也可以恢复正常的睡眠，在合当使用的情况下，是可以联合解决问题的。
自己也可以搓搓脚腕儿上照海和申脉穴，泡泡脚也不错。
还有的话，就是脑后安眠穴和人身上所有名字带“神”的穴位都可以安神定志。很多病人看病，基本上插着针就在那睡着了，效果很好。做噩梦的话，厉兑、隐白这两个可以考虑。
至于说是选中医还是西医，没有说必须选哪个的。
盲目的认为中医效果好和西医效果好的人，都是不辨证的，也无论他是中医还是西医，一定不是好医生。
因为一个好医生首先是想到去解决病痛，而不是自己治不好病还在那里大谈中医好西医好。
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